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吉野町市民プラザ スタッフブログ yoshinocho.exblog.jp

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横浜市吉野町市民プラザのスタッフブログです。日々の活動の様子をお伝えしていきます。


by yoshino-plaza

太極拳でリフレッシュ☆


梅雨のどんよりとした空の広がるこの季節、
太極拳で身体を動かし、リフレッシュしてみませんか!?

4階のホールでは、気軽に参加できる太極拳教室が
木曜日(下記に日程詳細記載あり)に開催されています。
その名も、
「楊名時 八段錦健康太極拳教室」
(ようめいじ はちだんにしきけんこうたいきょくけんきょうしつ)。

今回は、実際に練習におじゃまして、写真を撮らせていただきました☆

・・・これからはじまる、太極拳。
太極拳でリフレッシュ☆_e0189014_16232148.jpg


太極拳とは、東洋哲学の重要な概念である「太極思想」を取り入れた
拳法、武術なのだそうです。
なるほど、確かにゆったりとした動作ながらも全身を使い、
体幹が鍛えられそう!

太極拳でリフレッシュ☆_e0189014_16315338.jpg

先生の動きに合わせ、参加者のみなさまも、
空気を切るようにして身体を動かされます。

ホール内は完全に無音です。
リラックスされつつも真剣なまなざし!
太極拳でリフレッシュ☆_e0189014_16554650.jpg

ゆるやかに円を描く動作が主なのだそうです。

教室には、幅広い年代の方が参加されています。
体力向上はもちろん、美容にも良いそうですよ~☆

太極拳でリフレッシュ☆_e0189014_16425438.jpg


末永くつづけられる健康法です。
この機会にぜひチャレンジをしてみるのはいかがでしょうか!!


【楊名時 八段錦健康太極拳教室】
開催日:平成27年7~9月の場合
7月2日、9日、30日
8月6日、20日、27日
9月3日、10日、17日、24日

受付開始時刻:9時50分
稽古時間:10時30分~11時45分
場所:吉野町市民プラザ 4階ホール
服装:軽運動着 上履きまたは素足(更衣室有り)
入会金:2000円
会費:3500円
主催:楊名時健康太極拳・吉野町同好会

◆◆◆まずはお気軽に、直接、教室へ見学にお越しください♪♪◆◆◆


スタッフNS
by yoshino-plaza | 2015-07-09 17:29 | お知らせ